Ponuka služieb

Ohodnotiť túto položku
(2 hlasov)
Ponuka služieb Ponuka služieb http://nordicwalking.top/

„Aj tá najdlhšia cesta začína prvým krokom“ 

... urobte prvý krok pre vaše zdravie ... vykročte aj vy s nami za zdravím!

 

 

1.   Nordic walking „MINI“  (individuálny/skupinový)

Program je vhodný pre tých, ktorí hľadajú pre seba vhodnú pohybovú aktivitu a nordic walking chcú ako jednu z alternatív „ len vyskúšať“ .

V programe je zahrnutá jedna hodina teórie nordic walkingu, kde môžete získať základné informácie o tomto športe, odporúčanom vybavení a správnej technike.

Dve hodiny sú venované praktickému nácviku nordic walking. Všetko pod vedením certifikovaného inštruktora nordic walking.

V cene je zahrnuté aj zapožičanie palíc pre nordic walking.

 

2.    Nordic walking  DEŇ   (len v skupinách)

V prípade, že ste sa pre nordic walking už rozhodli, alebo ho dokonca vyskúšali a chcete sa mu pravidelne venovať je tento program pre vás nevyhnutný.

V programe je zahrnuté jeden a pol hodiny výučby, ktorá je zameraná na:

  • správnu techniku nordic walkingu pre jeho maximálny efekt
  • predchádzanie najčastejších chýb a možných zdravotných rizík
  • základy správnej výživy, ako súčasti životného štýlu.

Po teoretickej príprave nasledujú dve hodiny praktického nácviku zameraného na:

  • osvojenie si správnej techniky chôdze
  • posilňovacie a uvoľňovacie cviky vhodné pri nordic walkingu
  • tréning chôdze v rôznom teréne.

Celý program vedie certifikovaný inštruktor. V cene je zahrnuté zapožičanie palíc.

 

3.   Nordic walking VÍKEND

V tomto programe dostane náš klient takpovediac „dva v jednom“ , pretože obsahuje jeden a pol hodiny teoretickej prípravy a päť hodín praktického tréningu.

Samozrejme vaše zdravie a pohoda je u nás na prvom mieste, preto je praktický tréning rozložený do dvoch dní, doplnený o uvoľňovacie a kompenzačné cvičenia, aby sa predišlo preťaženiu organizmu.

Obsah programu:

Sobota:

  • základy výživy, športová výživa (prednáška)
  • teória a technika nordic walkingu (prednáška)
  • praktický nácvik správnej techniky nordic walking
  • prestávka na obed - spoločný tréning po vybranej trase v skupinách.

Nedeľa:

  • nordic walking ako súčasť životného štýlu ( ako si udržať mladosť, zdravie a vitalitu)
  • prednáška - zopakovanie základov správnej techniky
  • tréning - spoločný tréning na vybranej trase
  • je zostavený ako vzorový tréning pre pravidelné pestovanie nordic walkingu.

V cene je zahrnuté zapožičanie palíc. Nie je zahrnuté ubytovanie a stravovanie účastníkov programu.

 

4.Špeciálne programy pre skupiny

V našich špeciálnych programoch spájame rovnako zmýšľajúcich ľudí, ktorí chcú urobiť niečo pre svoje zdravie. Vzdelávací program dopĺňame o relaxačné a wellness aktivity. Konkrétnu ponuku týchto programov nájdete vždy v našich aktualitách alebo vám vypracujeme „ponuku na mieru „podľa požiadaviek vašej skupiny alebo firmy.

Ceny našich programov nájdete v cenníku služieb alebo budú stanovené vzájomnou dohodou.

 

 

Čítať 1423 krát
Viac z tejto kategórie: « Nordic walking Nordic walking kurzy »

2 komentáre

  • Odkaz na komentáre Marián Halajnedeľa, 18 september 2016 16:19 Napísal(a) Marián Halaj

    Samozrejme, v samotnom Lučenci je veľa ubytovacích miest (aj v blízkosti pretekov), ale aj v blízkych obciach.

    Nahlásiť
  • Odkaz na komentáre Dušanstreda, 24 august 2016 11:13 Napísal(a) Dušan

    Dobrý deň.
    1.10. sa u vás pri jazera Ľadovo konajú pretek v NW,je možnosť sa tam niekde v blízkosti ubytovať. Ďakujem.
    .

    Nahlásiť

Napíšte komentár

Presvedčte sa prosím, že ste vložili všetky požadované informácie označené hviezdičkou (*) . HTML kód nie je povolený.

« December 2018 »
Pon Ut Str Št Pia So Ne
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

Najčítanejšie novinky

© 2016 nordicwalking.top. All Rights Reserved.